• 本應“乳”此美麗 | 世界乳腺癌防治月警示:乳腺癌已成全球第一大癌
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    本應“乳”此美麗 | 世界乳腺癌防治月警示:乳腺癌已成全球第一大癌
    本應“乳”此美麗 | 世界乳腺癌防治月警示:乳腺癌已成全球第一大癌

    發布時間:2021-10-28


    導讀

    十月-世界乳腺癌防治月

    1992年10月,某女性品牌企業和美國《自我》 雜志發起以佩戴"粉紅絲帶"為標志的乳腺癌防治運動。當年,美國各地成千上萬名婦女自豪地在胸前佩戴上了粉紅絲帶。在她們的倡導下,"粉紅絲帶"成為全球乳腺癌防治運動的標志。于是,每年的10月為世界乳腺癌防治月。數十年來,世界乳腺癌防治月通過各種各樣的形式傳播乳腺癌防治的重要信息,讓全球女性明白如何更好地認識及愛護自己的身體。一個不幸的事實是:乳腺癌已悄然超越肺癌,成為了“全球第一大癌”,且有逐年年輕化的趨勢。


    乳腺癌已成為“全球第一大癌癥”

    由于煙草的廣泛使用,以及空氣污染,油煙等問題,長期以來肺癌一直都高居癌癥榜首。但從去年起,乳腺癌首次超過肺癌,成為“全球第一大癌癥”。據世界衛生組織國際癌癥研究機構(IARC)發布的2020年全球癌癥數據顯示,乳腺癌發病人數為226萬,超過了肺癌的220萬例,約占新發癌癥病例的11.7%。

    其中,2020年中國女性乳腺癌新發病例數42萬,約占全世界新發的19.9%,平均每76秒,就有一例確診。由于乳腺癌患者99%都是女性,乳腺癌已成為女性健康的“第一殺手”。

    需要注意的是,中國乳腺癌患者診斷的平均年齡是45-55歲,較西方女性年輕了10歲,而且越來越年輕化,小于35歲的患者約占10%-15%。


    乳腺癌高風險人群

    乳腺癌的病因和發病機制較為復雜,至今未完全闡明。世衛組織的報告中認為,已經明確的因素有乳腺癌的發生和家族史、月經初潮年齡、首次生育年齡、生育次數、激素使用、缺乏體育活動等等這些因素有關。而具有高危因素的人群,乳腺癌發病風險遠遠高于正常人。

    高風險人群一,有遺傳家族史:

    除了一級親屬、二級親屬中有乳腺癌家族史的人需要注意外,親屬中有過卵巢癌史的人群,也需關注乳腺健康風險。


    高風險人群二(具備以下任意一項者):

    1)月經初潮年齡≤12歲;

    2)絕經年齡≥55歲;

    3)有乳腺活檢史或乳腺良性疾病手術史,或病理證實的乳腺(小葉或導管)不典型增生病史;

    4)使用“雌孕激素聯合”的激素替代治療≥6個月;

    5)45歲后乳腺X線檢查提示乳腺實質(或乳房密度)類型為不均勻致密性或致密性。


    高風險人群三(具備以下任意兩項者):

    1)無哺乳史或哺乳時間<4個月;

    2)無活產史(含從未生育、流產、死胎)或初次活產年齡≥30歲;

    3)僅使用“雌激素”的激素替代治療≥6個月;

    4)流產(含自然流產和人工流產)≥2次。


    乳腺癌體檢與自我檢查

    預防乳腺癌的一大難點在于:早期乳腺癌幾乎不表現出明顯的癥狀,這也導致現代忙碌的女性,很容易忽略掉一些輕微的風險提示。因此,定期做乳腺體檢與學會自我檢測,對于現代女性是很有必要的。

    30歲以上的女性應每年進行一次乳腺B超檢查,40歲以上的女性應每年進行至少一次鉬靶X線檢查。這些檢查,對于乳房的健康都是相當重要的。此外,學會自我檢測、保持對身體風險的警覺性,是非常有必要的。一旦發現乳房腫塊、乳房皮膚異常、乳頭/乳暈異常、乳頭凹陷/偏向/濕疹、腋窩淋巴結腫大的異常情況,一定要及時就醫檢查,以獲得專業人員的幫助。

     乳腺體檢特別推薦!

    女性朋友在體檢時,建議加入體可問®?胸苷激酶1(TK1)腫瘤風險檢測項目。該技術通過檢測體內血清中的細胞增殖速度,判斷是否存在細胞異常增殖,能夠在早早期提示是否存在腫瘤發生的風險。該檢測無創、操作簡單、費用低,但能幫助人們早早發現健康風險,防范于未然。


    乳腺癌該如何日常預防

    除了上述提及的體檢與自我檢查,日常生活中女性朋友如何預防乳腺癌呢?改善生活方式是關鍵。

    控脂減肥

    高脂肪飲食容易促進乳腺癌的生成,長期大量攝取脂肪,會使機體產生大量類雌激素及前列腺素樣物質,這類物質過量可刺激癌腫的增長。


    戒煙少酒

    人體內有一種可減少煙草中致癌毒物作用的酶,但有些女性體內的這種酶活力很低,一旦吸煙,就比其他人更容易罹患乳腺癌。此外,研究證實,每日飲酒1杯或1杯以上者,患上乳癌的概率也比很少飲酒者增高45%以上。


    多食果蔬、適量運動

    研究表明,粗糧、蔬菜、水果中含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素,其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿和橘類等作用最為明顯。
    運動能夠增強免疫力,提升機體抗癌能力,還能夠降低女性體內雌激素,從而降低乳腺癌發生的風險。


    早婚早育,提倡母乳喂養
    研究認為,雌激素是乳腺癌發生、演進的重要刺激因子,而孕激素則可能是一種保護因素。女性的第一次足月妊娠會產生大量保護乳房的孕激素,從而有效降低乳腺癌的發病率。
    哺乳可能通過延長孕激素保護作用的時間,相應地縮短雌激素刺激作用的時間,從而降低乳腺導管細胞發生惡變的風險。
    減少外源性雌激素的使用
    濫用含雌激素類保健品,比如某些減肥豐乳、養顏嫩白的產品,會增加乳腺癌的發生率。


    保持平靜愉悅的情緒
    研究發現,不良情緒會升高乳腺癌的發病風險。在緊張、忙碌、高強度、高壓力的現代生活里,做好這一點,對預防乳腺癌尤為重要。

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